בשיתוף
Primary Advertiser
בשיתוף רמי לוי, בשיתוף רמי לוי
05/05/2020

הטיפ של ענת הראל: תתחילו לשלב אורז חום בארוחה

אורז חום מספק לגוף שלל חומרים בריאים כמו אשלגן, מגנזיום וויטמין B. מי שמתקשה עם הטעם, יכול לצרף אליו אורז לבן ועדיין להרוויח

צילום ועריכה: אולפן וואלה! NEWS

שינויים קטנים יכולים להיות בעלי השפעה לטווח הארוך על חיינו, במיוחד בכל הנוגע לאכילה בריאה. ישנם דברים שכל כך התרגלנו לאכול עם השנים, ואם רק נדע איך לבצע בהם התאמה קטנה, נוכל להרוויח בענק ולעזור לגוף שלנו.

מאמנת הכושר ענת הראל מציעה לכם להחליף את האורז הלבן באורז חום, בו יש גם ויטמין B, גם מגנזיום, גם אשלגן וגם סידן. ויש לה טיפ לתת לכם: אם קצת קשה לכם עם הטעם של האורז החום, ניתן לשלב אותו עם אורז לבן ולאכול אותם ביחד. ככה הטעם המקורי שגדלתם עליו לא נעלם, ואתם עדיין מקבלים את כל הערך התזונתי של האורז החום.

לא קל לשנות הרגלי ילדות, אבל זה בהחלט אפשרי וצריך רק התמדה והתנסות. מהר מאוד תרגישו את השיפור

איך להתחיל את הבוקר הכי בריא שיש

  • אורז
  • ענת הראל

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully