בשיתוף
Primary Advertiser
רות אופק, בשיתוף רמי לוי
08/09/2020

סלט שמח של בורגול, עדשים ובטטה

הבלוגרית רות אופק במתכון לסלט שהוא חגיגה שמחה של צבעים, טעמים ומרקמים מחומרי גלם זמינים ומזינים

סלט שהוא גם תוספת. סלט בורגול עם עדשים ובטטה (צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן)

החגים כבר ממש כאן וזה הזמן לחשוב על תפריט לשולחן שיקבל את פני השנה החדשה. כדי שלא תישארו לבד במערכה, גייסנו עבורכם את נבחרת הבלוגרים שלנו עם מתכונים חגיגיים אבל גם שפויים ומזינים.

הסלט של הבלוגרית רות אופק מהבלוג שמח במטבח עם רות אופק, מלא צבעים, טעמים, מרקמים והוא יכול לתפקד גם בתור תוספת לא שגרתית.

למתכון של בת חן דיאמנט

אורז חגיגי עם גרגירי חומוס, ירקות מקורמלים בדבש ושקדים קלויים

לכתבה המלאה

סלט בורגול ועדשים

מתכון מאת: רות אופק, רמי לוי
  • 10 דקות עבודה

  • 30 דקות סה"כ

  • קל להכנה

  • 6 סועדים

סלט עדשים, בורגול ובטטה (צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן)

מחשבון המרות

מצרכים

    • ½ כוסעדשים שחורות
    • 1 כוסבורגול עבה
    • 1 בצל סגול גדול קצוץ
    • 1 בטטה חתוכה לקוביות קטנות
    • 1 חופןפטרוזיליה קצוצה
    • 100 גרםאגוזי מלך קצוצים (ניתן להמיר בשקדים או צנוברים)
    • מלח
    • פלפל שחור
    • 6 כפותשמן זית
    • 3 כפותמיץ לימון טרי
למחשבון המרה

אופן ההכנה

איך מכינים סלט בורגול ועדשים?

  • 1מבשלים את העדשים במים כחצי שעה עד שהן רכות, אבל עדיין שומרות על צורתן. מסננים ומניחים בצד שיצטננו מעט.
  • 2משרים את הבורגול בקערה מלאה מים רותחים עד לכיסוי במשך לפחות שעה לפני ההכנה. מסננים מעודפי מים ומעבירים לקערה גדולה.
  • 3במחבת גדולה עם מעט מים מאדים את קוביות הבטטה כ- 5 דקות, במכסה סגור. מסירים את המכסה, מתבלים במעט מלח, יוצקים כף שמן זית ומטגנים את הבטטות עד שהן שחומות (לחלופין ניתן לאפות את קוביות הבטטה עם מעט שמן מלח ופלפל).
  • 4מערבבים בקערה את הבורגול, העדשים, הבטטות, הבצל הקצוץ, והפטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל, מעט שמן זית ומיץ לימון ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
  • 5לפני ההגשה מוסיפים את האגוזים הקצוצים ומערבבים.

מחשבוני המרה

  • נפחים

  • משקלים

  • טמפרטורה

  • סלט
  • עדשים
  • בורגול

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully