בשיתוף
Primary Advertiser
בשיתוף רמי לוי02/08/2020

שורפים את הקיץ: אימון מושלם בלי לצאת מהמזגן

אנחנו יודעים שאתם לא רוצים לצאת החוצה בחום הזה, אז ביקשנו ממאמנת הכושר ענת הראל לאסוף עבורנו את התרגילים המושלמים לשמירה על הגזרה שאפשר לעשות בבית. צפו

בווידיאו: ענת הראל באימון ביתי (אולפן וואלה! NEWS)

המחשבה על לצאת מהבית לאימון בחום הלוהט של יולי-אוגוסט מרתיעה הרבה אנשים, אבל העובדה שחם והביל בחוץ היא לא סיבה להזניח את הגוף. מאמנת הכושר ענת הראל אספה תרגילי כושר פשוטים שאתם יכולים לעשות בבית, במזגן, בזמן שהכי נוח לכם. האימון מורכב משני אימוני כוח, ואחריו תרגיל קרדיו להעלאת הדופק. אתם יכולים להשלים את כל האימון פעם אחת, ואם נשאר לכם כוח וזמן - גם פעמיים יהיה נהדר.

לסרטון המלא כנסו לבלוג חיים בריא במחירי רמי לוי

עוד בוואלה! NEWS

מתים מחום? הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לשרוד את היום

לכתבה המלאה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/הלתנאי שימוש
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully